Son Gönderiler

Daha Fazla Oku
Posted in Kolay Diyet Püf Noktalari Sağlıklı Yaşam

Diyette Daha Tok Tutan 5 Yiyecek

Daha Tok Tutan Bu 5 Yiyeceğe Sofranızda Daha Çok Yer Açın Limon; Yemeklerinizde kesinlikle limon kullanın. Zira limon besinlerin glisemik indeksini…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Cevizin Faydaları Nelerdir? Hergün Yiyin

Cevizin faydaları Kendinizi halsiz ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Evden çıkarken anahtarınızı almayı veya o gün yapacağınız işleri mi unutuyorsunuz? Diyete…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Bağışıklığı arttırır Çileğin içinde doğal C vitamini bulunur. Bu tatlı şımarık meyvenin, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini biliyor musunuz? Göz sağlığı İyi…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

Kolay Meyve Diyet Listesi

Önbilgi Gün içinde alınan kalori kontrolünü sağlamayı hedefleyen diyetler taşıdıkları özellikler ve toplam kalori değerleriyle çeşitlilik gösterir. Hızlı kilo verdirip…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

Göbek Eriten Diyet Listesi

Göbek bölgesindeki yağlanma kadın, erkek herkeste görülen bir sorundur. Karın bölgesinde meydana gelen bu yağlar yalnızca görüntü açısından hoş durmakla…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

Kolay Vejeteryan Diyet Listesi

Kahvaltı Yeşil çay (bir fincan) 5 tane zeytin 2 Kibrit kutusu miktarında az yağlı beyaz peynir 1 tane Kısık ateşte…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

10 Günde 7 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

Aslında günümüzde kilo vermek o kadar da zor olan bir durum değildir. Özellikle de gelişen dünya ve yaşam standartlarının da…

Daha Fazla Oku
Posted in Kolay Diyet Püf Noktalari

Diyet Püf Noktaları Nelerdir?

Öğün Alışkanlığı Öğün alışkanlıklarınıza dikkat edin. Mutlaka 3 ana öğün ve en az 1 ara öğün olmak koşuluyla günde 4…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam Spor Egzersizler

Yediğimiz Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız?

Yiyor, yiyor ve biraz daha yiyor ama bir noktadan sonra iyiden iyiye pişman olmaya başlıyorsanız, spor hayatınızın vazgeçilmez parçalarından biri…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yanlışları

En Sık Yapılan Diyet Hataları Nelerdir?

Diyet yaparken; uzun süre aç kalmak, hiç ekmek yememek, tek tip beslenmek, light ürünlerden sıkça tüketmek gibi hatalar farklı sağlık…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yemekler Diyet Yemekleri

Diyet Sebzeli Tavuk Yemeği Tarifi

Kaç Kişilik : 8 Hazırlanma Süresi : 25 dk. Pişirme Süresi : 25 dk. Kalori : 298 kcal 280 gram Kolay…

kolay keto diyeti
Daha Fazla Oku
Posted in Ketojenik Diyet Listeleri

Ketojenik Diyette Tüketilebilen Yağlar

Ketojenik diyette tüketilebilen yağlar  Yağlar vücudumuz için hayati öneme sahiptir, ancak yanlış yağların çok fazla tüketilmesi durumunda da tehlikeli olabilirler….

ketojenik diyet
Daha Fazla Oku
Posted in Ketojenik Diyet Listeleri

Keto Diyette Hangi Gıdalar Tercih Edilmelidir

 Ketojenik Diyeti Gıdaları : Proteinlerdir Ketojenik Diyete başladığınızda en önemli faktörün protein alımı olduğunu unutmayın. Protein alımına ne kadar dikkat…

Daha Fazla Oku
Posted in Ketojenik Diyet Listeleri Sağlıklı Yaşam

Ketojenik Diyet Nedir? Neden Keto Diyet?

Son zamanların en popüler diyeti Ketojenik DİYET: Aç kalarak zayıflama diyeti değil, minimum seviyede karbonhidrat tüketerek karaciğerin vücut yağını parçalamasını…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Yorgunluğa iyi gelen bitkileri sizler için derledik. Günlük koşturma, stres, zamanı yönetme çabası derken, daha günün sonuna ulaşmadan bedenimize yorgunluk…

Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

5 Günde 3 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

5 Günde 3 Kilo vermek başarılı bir diyet ve egzersiz sonucunda gerçekleşir. Diyet sadece kilo vermek için değil sağlıklı ve…

10Gunde 9kilo Diyet Listesi
Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Listeleri Diyetler

10 Günde 9 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

Diyet yapmak birçok kişi için zor olan veya uygulanması zor olan kurallar olarak kabul edilir. Oysaki durum aslında pek de…

Diyet Bakliyat Türlü Tarifi
Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yemekler Diyet Yemekleri

Kolay Diyet Bakliyat Türlü Tarifi

Kolay Diyet Türlü Malzemeleri – Yarım su bardağı haşlanmış nohut – Yarım su bardağı haşlanmış börülce – Yarım su bardağı…