Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yanlışları

En Sık Yapılan Diyet Hataları Nelerdir?

Diyet yaparken; uzun süre aç kalmak, hiç ekmek yememek, tek tip beslenmek, light ürünlerden sıkça tüketmek gibi hatalar farklı sağlık…

hizli-yemek
Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yanlışları

Diyet Yanlışları Hızlı Yemek Yemek

Yemek yeme süresi mümkün olduğu kadar uzatılmalıdır. Böylelikle hem daha az yemek yiyecek hem de sindirim enzimleri salgılanacaktır. Hızlı yemek…

Kahvaltı Yapmamak - Diyet Hataları
Daha Fazla Oku
Posted in Diyet Yanlışları

Kahvaltıyı Yapmamak Zayıflatır mı?

Kahvaltı sizi güne hazırlayan en önemli öğündür. Kahvaltıyı atladığınızda daha az kilo verecek, metabolizmanız yavaşlayacak ve konsantrasyon problemi yaşayacaksınız. Kahvaltıyı…