Daha Fazla Oku
Posted in Kolay Diyet Püf Noktalari Sağlıklı Yaşam

Diyette Daha Tok Tutan 5 Yiyecek

Daha Tok Tutan Bu 5 Yiyeceğe Sofranızda Daha Çok Yer Açın Limon; Yemeklerinizde kesinlikle limon kullanın. Zira limon besinlerin glisemik indeksini…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Cevizin Faydaları Nelerdir? Hergün Yiyin

Cevizin faydaları Kendinizi halsiz ve mutsuz mu hissediyorsunuz? Evden çıkarken anahtarınızı almayı veya o gün yapacağınız işleri mi unutuyorsunuz? Diyete…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Bağışıklığı arttırır Çileğin içinde doğal C vitamini bulunur. Bu tatlı şımarık meyvenin, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini biliyor musunuz? Göz sağlığı İyi…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam Spor Egzersizler

Yediğimiz Hangi Yemek İçin Ne Kadar Spor Yapmalıyız?

Yiyor, yiyor ve biraz daha yiyor ama bir noktadan sonra iyiden iyiye pişman olmaya başlıyorsanız, spor hayatınızın vazgeçilmez parçalarından biri…

Daha Fazla Oku
Posted in Ketojenik Diyet Listeleri Sağlıklı Yaşam

Ketojenik Diyet Nedir? Neden Keto Diyet?

Son zamanların en popüler diyeti Ketojenik DİYET: Aç kalarak zayıflama diyeti değil, minimum seviyede karbonhidrat tüketerek karaciğerin vücut yağını parçalamasını…

Daha Fazla Oku
Posted in Sağlıklı Yaşam

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Yorgunluğa iyi gelen bitkileri sizler için derledik. Günlük koşturma, stres, zamanı yönetme çabası derken, daha günün sonuna ulaşmadan bedenimize yorgunluk…